Spiraling Twist

GYROKINESIS®GYROTONIC®REIKI
Image by Rajitha Tennakoon from Pixabay
Présentation du GYROKINESIS® & du GYROTONIC®
Le GYROKINESIS® et de GYROTONIC® sont deux formes d’une même méthode holistique, qui combine le travail musculaire intense, les étirements, la respiration, la stimulation du système nerveux, pour faire de la place partout dans le corps. C’est une méthode qui s’adresse à tous, dans laquelle nous allons utiliser la respiration comme vecteur du mouvement. C’est à la fois un recentrage de la chaîne musculaire et de la méditation de pleine conscience. Un cours dure en général une heure, avec une intensité énergétique globale qui stimule tout le corps, apaise et recentre.
Le GYROKINESIS® se pratique sur un tabouret, au sol avec un tapis de yoga et debout, lors de séances qui durent de 60 à 90 minutes.
Le GYROTONIC® se pratique sur des machines dédiées, en studio, lors de cours en petits groupes de 60 minutes.
Enseignement et transmission du GYROKINESIS® & du GYROTONIC®
Passionnée de GYROKINESIS® et de GYROTONIC® depuis que j’ai rencontré la méthode il y a plus de dix ans, j’ai naturellement évolué vers l’enseignement.
Je pratique le GYROKINESIS® et le GYROTONIC® depuis 2008. A l’origine, je cherchais à retrouver pleine mobilité après une ligamentoplastie du genou (avec suture du ménisque) et pouvoir reprendre le judo. J’y ai rencontré une pratique ludique du corps, allant beaucoup plus loin que ce que j’étais venue chercher : une nouvelle appréhension du corps dans toutes ses dimensions, internes et externes, avec une certaine grâce, il faut bien l’avouer.
Aujourd’hui, je continue à pratiquer avec le plus grand bonheur et la partage via l’enseignement. L’aventure et l’exploration ne cessent jamais!
Certification
  • PreTrainer GYROKINESIS® (2021) habilitée à donner le premier stage de la formation des futurs professeurs (PreTraining)
  • Trainer GYROTONIC® (2018) certifiée dans ces deux méthodes.
  • GYROKINESIS® Essentials (2019);
  • GYROTONIC® Level 1 as a Musical Journey (2019);
  • GYROKINESIS® Breathing Course Experience with Juliu Horvath (2019)
  • GYROKINESIS® Lotus Blossom 2 (2021) 
J’enseigne depuis septembre 2020 auprès de la Master Trainer Nathalie Longeville Pasquier au sein du Studio Wellness d’Annecy, avec une approche très centrée sur la préparation sportive, la mobilité et le thérapeutique. J’ai également enseigné à Paris :
  • auprès de Manola Alba, certifiée GYROTONIC Master Trainer au sein du centre Uma
  • de même que chez GYROTONIC® Paris auprès de Regula Gadient Perfetti, certifiée GYROTONIC Master Trainer Level 1, Level II, Leg Extension Unit, Gyrotoner, SMT.
GYROTONIC®, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® et GYROKINESIS® sont des marques déposées de Gyrotonic Sales Corp et sont utilisées avec leur permission.

Le REIKI
Je suis également Maître Reiki Usui et Maître Reiki Karuna®, magnétiseur et coupeur de feu. Je vous propose initiations et séances de Reiki en face à face. En cas de brûlure, contactez-moi au plus vite afin de soulager la douleur, même à distance.
Si vous voulez aller plus loin, j’aime l’exploration et je partage volontiers les voies découvertes.

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